施設内設備

シャワールーム(共有)

トイレ(共有)

テレビ(江の島ハウス→各部屋1台)

エアコン(江の島ハウス→各部屋)

石油ファンヒーター(各部屋)

扇風機(各部屋)

洗濯機(1台)

シャンプー・石けん

ドライヤー(共用)

体重計(共用)

電気ポット(共用)

ヨガマット貸出

 

 

 

 

江の島ハウスのご紹介

 

小田急線片瀬江ノ島駅から徒歩15分。

江ノ電バス 江ノ島バス停から徒歩5分。

 

部屋数3、(個室小1、個室大 兼 相部屋2人部屋 2)最大5名。

 

女性:個室、相部屋  、

男性:女性同伴の方のみの受付となります。2人での参加は相部屋にご案内。

 

個室大は海が眺められる景色の良いお部屋でおすすめです。

 

部屋の中の設備 ベッド、テレビ、エアコン、テーブル、湯たんぽ、石油ストーブ、扇風機、保温ポット

 

江の島大橋を渡って、しばらく行くと、にぎやかな参道からは想像のつかない、

静かな住宅地があります。

 

階段を少し上った高台に、江の島ハウスはあります。

 

庭には様々なハーブや草花が季節ごとに花を咲かせます。

 

3階の屋上からは海が見え、景色は最高です。(2022年5月現在、屋上改装中)

 

ハウス内には、とても人懐っこい小型犬がおり、犬好きの方には喜ばれます。

(最初だけ喜びのあまり少し吠えますが、すぐなつきます。)

北鎌倉ハウスのご紹介

※現在休館中

JR北鎌倉駅から徒歩10分ほどの高台にあります。


部屋数3(4人部屋1、2人部屋1、個室1)

 

春には緑が美しく、ウグイスの鳴き声が聞こえる静かな住宅地にあります。

 

初夏には、蛍を見ることもできる水のきれいな場所です。

 

鎌倉のお寺巡りや、散策をするには最適で、早朝坐禅へも歩いて参加が可能。

 

春の桜、梅雨時の紫陽花、秋の紅葉と、鎌倉の四季を存分に感じることができます。

 

 

施設内設備及び、周辺施設のご紹介

お風呂      市内に銭湯、温泉等があります。運動のために通われる方がほとんどです。

          えのすぱ 江の島島内に天然温泉スパリゾートがあります。江の島ハウスから徒歩5分

          稲村ヶ崎温泉(1400円、回数券利用で1030円)稲村ケ崎駅から徒歩3分

          富士見湯(1回400円、15時~23時30まで)藤沢駅北口徒歩7分

          湯の市(700円~、10時~24時まで)藤沢市内

          湘南台温泉らく (850円~、湘南台駅から徒歩2分)

・シャワー     ハウス内シャワーのみ利用可 シャンプー、リンス、ボディソープ、ドライヤー有。


・洗濯機       一台のみですので、晴天時にまとめて行ってください。


・自転車      事前にご予約ください。(レンタル無料ですがなくしたり壊した場合は弁償金を請求いたします)(江の島ハウスのみ)


・飲食       飲料水、野菜ジュース、黒糖、梅干


・インターネット  無線LAN有。(ただし2階は電波状況が悪い場合有)

          無線LAN付PC持参可能。 


その他注意事項は、滞在規則をご確認ください。持ち物

 

[滞在中プログラム内容について]

歩くことがダイエットの第一歩です。銭湯、温泉への往復、海岸への散歩など健康な方は 1日6時間を目標に歩いてみましょう。                     

こちらに到着後、受付時に以下のことをお伺いします。

活動内容は、体調や体力を見て、常時組み替え可能です。

 

1.参加コースを確定してください。(申込メール時)

 

2.ダイエット内容を決め、断食の説明をします。
   本断食:水分のみ摂取
   プチ断食:野菜ジュース・水のみ摂取
   回復食:滞在中に行うか、帰宅後に行う。

   ※水・野菜ジュース以外の飲食はすべてご自分でご準備ください。

 

3.オプションをつけるかどうかを決めます。
  よもぎ蒸し、すいな整体、フェイシャル、滝行、等

 

4.活動内容の例 アドバイス
   早朝坐禅・坐禅

   滝行(週2~3で決行しています)   

   ハイキング

   サイクリング

   江ノ島・鎌倉散策
   海岸散策

   ウォーキング(江ノ島・海岸)
   スポーツ施設(プール、ジム、ヨガなど)

   
5.適宜周辺の地図案内。