A, はい。ほとんどの方が、お一人で参加されております。基本的には相部屋になりますので、参加者同士で一緒に出かけたり、励まし合って断食に取り組んでおられます。※現在、全て個室になります。
A, 決意は必要ですが、食欲は大体3日を過ぎると落ち着いてきます。
また、断食2,3日前に、徐々に食事を減らしてからくると、すんなり断食に入れます。
湘南の海や自然の景色を楽しみ、日常と離れることで、断食もつらく感じにくくなりますので、
楽しみながら行ってください。
また、他にも断食をされる方がいますので、一人でやるよりも心強いです。
A, 終日フリースケジュールが基本ですので、普段できないことをしてみるといいでしょう。
ウォーキング、温泉、プール、ヨガ、坐禅、江の島・鎌倉散策などや、
当会でもオプションがございますので、その中から選んでいただくのもおすすめです。
ほとんどの方が、1日6時間を目標に江の島~鎌倉間をウォーキングをしながら、観光や温泉などを楽しんでおられます。
雨の日は、読書や、温泉・プールで過ごすなどになります。
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